Nouveau : Body Attack - Les Mills

Le BODYATTACK™ est un cours composé d’exercices collectifs, simples et très intenses, avec de la musique, parfaitement structuré pour convenir à tous les niveaux de condition physique ....

Le BODYATTACK™ est un cours composé d’exercices collectifs, simples et très intenses, avec de la musique, parfaitement structuré pour convenir à tous les niveaux de condition physique. Vous découvrirez des mouvements sportifs de cardio très énergiques et des exercices de travail du haut et du bas du corps.

Bienfaits du BODYATTACK™

• Brûle des calories pour amincir le corps
• Tonifie et sculpte
• Améliore la résistance et l’endurance pour les sports à forte consommation d’énergie, comme le football ou le tennis
• Améliore la coordination et l’agilité
• Développe la force par un travail des muscles profonds de l’abdomen et du dos
• Améliore la santé et la densité des os
• Augmente la capacité cardio-pulmonaire grâce à un travail de tout le corps